Clik here to view.
Höftskrälle del II
Kan meddela att mitt ryggonda kommer från höften. Och den där värken från hälen härstammar också från höften. Och att det stramar lite över knäet samma sak. Jävla skithöft alltså. Fast det positiva...
View ArticleClik here to view.
PW och inspirerande sommarpratare
Som ni hörde igår fick jag ju en liten diagnos på min höft igår och har löparförbud denna veckan. Men jag misstänkte ju redan det så min träningsplanering kommer i stort sett se ut som tänkt. Idag...
View ArticleClik here to view.
Rehabträning och NY BLOGG
Idag är det helt vidigt fuktigt ute och det hänger regn och Thunder Storms i luften. Och varmt är det, cirka 30-32 grader idag igen. Puh! Jag skippar promenaden och kör yoga och styrka med kettlebells...
View ArticleClik here to view.
Pw-sällis
Hurra, nu har min granne och svenska bästis Eva kommit hem från Sverige. Äntligen får jag sällskap på mina pw:s. Ser ju mer normalt ut att gå och skratta med en kompis än att lyssna på “På minuten” och...
View ArticleClik here to view.
Muskelinflammation i axeln
Urk. Jag har efter mycket om och men tvingats erkänna för mig själv att jag har problem med min axel. Jag har försökt skaka av mig det, ignorera alla symptom och låtsas som det regnar (som jag så ofta...
View ArticleClik here to view.
Rehabcenter / Hemmagym
Jag har ju fått shin splints, eller typ benhinneinflammation. Ingen löpning för mig alltså. Ligger även lågt med promenader. Lika bra att låta kroppen vila och läka. Jag har rätt ont på utsidan av...
View ArticleClik here to view.
Crossfitskada
Det blir inte alltid som man tänkt sig eller som man planerat. Men då är tricket att inte bli nedslagen eller tappa sugen. Att hitta nya vägar och nya mål. Jag var ju så himla pepp över det här med...
View ArticleClik here to view.
Trigger point på SATS
Alltså jag är ju så himla dålig på att promota mina metroartiklar. Jag skriver ju varannan måndag (ojämna veckor) men i min lilla värld handlar det mer om att hålla koll på när jag har deadline, inte...
View ArticleClik here to view.
Knästrul
Jag har ett märkligt förhållande till knän. Så länge jag kan minnas har jag tyckt att det varit otroligt obehagligt om någon råkat röra vid mina knän. Absolut värsta skräckscenariot är om man sitter på...
View ArticleClik here to view.
Vilken härlig vecka
Åh, denna veckan verkar det som om våren är på väg hit. På allvar. Igår åkte jag genom down town och det vita magnoliaträdet utanför biblioteket har börjat slå ut. Vi ska få sol och 17 grader varmt...
View ArticleClik here to view.
Självmassage med tennisbollar
Jag har ju mina Yopa Tune Up Balls och jag bara älskar dem. Men det går (nästan) lika bra med vanliga tennisbollar. Jag använder dem faktiskt på mina Stretch & Relax yogaklasser. Här tänkte jag...
View Article
